الجمعة 4 ابريل 2025
عادات صحية تحميك من الاكتئاب
عادات صحية تحميك من الاكتئاب

يوضح دكتور أيمن العزوني استشاري الطب النفسي أنه تشمل أبرز الطرق والنصائح التي تساعد على الوقاية من الاكتئاب

اخصائية نفسية تؤكد .. الامهات تحتاج الدعم النفسي طوال الوقت
اخصائية نفسية تؤكد .. الامهات تحتاج الدعم النفسي طوال الوقت

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن الأمهات تحتاج إلى الدعم النفسي طوال الوقت خاصة من أبناءها

ماذا تعرف عن "اكتئاب ما بعد الإجازة"؟
ماذا تعرف عن "اكتئاب ما بعد الإجازة"؟

تجيب عن هذا السؤال راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى ان اكتئاب ما بعد الإجازة

ماذا تعرف عن اضطراب الاكتئاب الحاد؟
ماذا تعرف عن اضطراب الاكتئاب الحاد؟

تجيب عن هذا السؤال راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن الاكتئاب الحاد من الاضطرابات النفسية والتى تظهر في شكل البكاء

مستشارك النفسي ينصحك.. خطوات تعيد الثقة بنفسك سريعا
مستشارك النفسي ينصحك.. خطوات تعيد الثقة بنفسك سريعا

تضع د.حنان مصطفى استشاري الصحة النفسية.. بين يديك مجموعة من الخطوات التي تعيد بناء ثقتك بنفسك منها

هل مضادات الاكتئاب تؤخذ مدى الحياة.؟
هل مضادات الاكتئاب تؤخذ مدى الحياة.؟

التوجه الطبي المتبع حاليًا يقضي بالاستمرار في تناول المصاب بالاكتئاب للمرة الأولى لمضادات الاكتئاب

بخطوات بسيطة تخطي مشاعر الإحباط والفشل
بخطوات بسيطة تخطي مشاعر الإحباط والفشل

ترسم لك د .حنان مصطفى استشاري الصحة النفسية بعض الخطوط التي يمكنك اتباعها للتخطي من حالة الألم

هل تعرف مخاطر اجترار المشاعر والأفكار ..
هل تعرف مخاطر اجترار المشاعر والأفكار ..

تجيب عن هذا السؤال راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن اجترار المشاعر والأفكار يُسبب أعراض الاكتئاب والقلق

كيف تتغلب على اجترار المشاعر والأفكار ؟
كيف تتغلب على اجترار المشاعر والأفكار ؟

تجيب عن هذا السؤال راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أنه يجب الإنتباه إلى الأفكار التي تُسيطر على تفكيرك

ما هو اجترار المشاعر والأفكار؟ .. اخصائية نفسية تجيب
ما هو اجترار المشاعر والأفكار؟ .. اخصائية نفسية تجيب

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى، أن اجترار المشاعر هو الميل إلى التفكير بشكل متكرر ومُلحّ في المشاعر السلبية والأفكار المُقلقة

أخصائية نفسية توضح.. كيف نقلل التفكير في احداث الماضي؟
أخصائية نفسية توضح.. كيف نقلل التفكير في احداث الماضي؟

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن ما يضغط على حالتنا النفسية

هل تعلم أن هناك عوامل تزيد من خطورة الاكتئاب؟
هل تعلم أن هناك عوامل تزيد من خطورة الاكتئاب؟

صرح الدكتور محمد سامى استشارى الأمراض النفسية والعصبيه أن الاكتئاب فمن غير المعروف حتى الآن الأسباب التي تؤدي إليه

للحفاظ على صحة الكلى فى الصيام .. اتبع الآتى
للحفاظ على صحة الكلى فى الصيام .. اتبع الآتى

نصحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة بضرورة المحافظة على شرب كميات كافية من المياه فى الفترة بين الإفطار والسحور

ماذا تعرف عن التعلق المرضي؟
ماذا تعرف عن التعلق المرضي؟

تجيب عن هذا السؤال راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى ان اضطراب التعلق المرضي هو من أنواع الاضطرابات المزاجية أو السلوكية

لماذا نشعر بالعصبية أثناء الصيام ؟
لماذا نشعر بالعصبية أثناء الصيام ؟

تجيب عن هذا السؤال راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نشعر بالعصبية أثناء الصيام منها

تغييرات نمط الحياة  أحد أسباب العصبية فى الصيام
تغييرات نمط الحياة أحد أسباب العصبية فى الصيام

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن التغيرات في نمط الحياة، مثل ،تغيير ساعات العمل، وتغيير عادات الأكل

أطعمة تحسن من الصحة النفسية
أطعمة تحسن من الصحة النفسية

يقال دائما العقل السليم في الجسم السليم، د. سارة جاويش أخصائي الباطنة والسكر والغدد الصماء

أخصائية نفسية توضح..علامات تدل على ان الشخص يتلاعب بمشاعرك
أخصائية نفسية توضح..علامات تدل على ان الشخص يتلاعب بمشاعرك

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن هناك علامات تنذر بأن هذا الشخص يتلاعب بك فمثلا

أخصائية نفسية تؤكد سرعة التخلى = اعجاب لحظى
أخصائية نفسية تؤكد سرعة التخلى = اعجاب لحظى

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن المسارعة إلى التخلي واستسهال الفراق تحت سطوة البدائل المتاحة

تعرف على ألاعيب العلاقات الغير آمنة "التوكسيك"
تعرف على ألاعيب العلاقات الغير آمنة "التوكسيك"

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن لعبة الغمر بالإهتمام والمحبة ، حيث يشعرك الشريك في البداية بالكثير من الحب و الإهتمام

أخصائية نفسية توضح أسباب الفراغ العاطفي..
أخصائية نفسية توضح أسباب الفراغ العاطفي..

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن من أهم أسباب الفراغ العاطفي

"اضطراب تبدد الشخصية" مرض نفسي يصيب المراهقين!
"اضطراب تبدد الشخصية" مرض نفسي يصيب المراهقين!

يعتبر شكل من أشكال الإضطرابات الانشقاقية وهو اضطراب تبدد الشخصية أو تبدد إدراك الواقع

"حب الشباب العكسي" مرض مناعي كيف يؤثر على الصحة النفسية؟
"حب الشباب العكسي" مرض مناعي كيف يؤثر على الصحة النفسية؟

مرض التهاب الغدد العرقية القيحي (HS) والمعروف أيضا باسم حب الشباب العكسي وهو مرض جلدي عضوي ومؤلم في كثير من الأحيان

كيف تقوى مناعتك النفسية؟
كيف تقوى مناعتك النفسية؟

تؤكد الدكتورة صفاء محمود حموده أستاذ مساعد واستشارى الطب النفسى طب الأزهر أنه على الإنسان لكى يقوى مناعته النفسيه

مراحل العلاج للمدمن... أهمها إنكار التعاطى
مراحل العلاج للمدمن... أهمها إنكار التعاطى

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن مريض الإدمان يمر بحالة تسمى الإنكار حيث ينكر فى البداية التعاطى

اخصائية نفسية تحذر الادمان .. حكاية تبدأ بجرعه!
اخصائية نفسية تحذر الادمان .. حكاية تبدأ بجرعه!

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن اسوأ تجارب الادمان تبدأ بجرعه للتجرية

أخصائية نفسية تؤكد .. مرحلة الانسحاب اهم مرحلة فى علاج المدمن
أخصائية نفسية تؤكد .. مرحلة الانسحاب اهم مرحلة فى علاج المدمن

أكدت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن مرحلة الانسحاب هى من أصعب المراحل فى علاج المدمن واعراضها هى

اخصائية نفسية تؤكد .. أول عادة للتخلص من الاكتئاب.. تغيير الروتين
اخصائية نفسية تؤكد .. أول عادة للتخلص من الاكتئاب.. تغيير الروتين

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن الروتين اليومى

استشاري تربوي: علامات في الكبر تدل على صدمتك في الطفولة
استشاري تربوي: علامات في الكبر تدل على صدمتك في الطفولة

هناك بعض العلامات تفعلها في المبر تدل على صدمتك في طفولتك

اخصائية نفسية توضح .. حافظ على سلوكياتك الإيجابية بالأتى
اخصائية نفسية توضح .. حافظ على سلوكياتك الإيجابية بالأتى

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن الإنضباط يؤدي إلى العادات والحفاظ على السلوكيات الإيجابية