الأحد 9 مارس 2025
أخصائية نفسية توضح.. كيف نقلل التفكير في احداث الماضي؟
أخصائية نفسية توضح.. كيف نقلل التفكير في احداث الماضي؟

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن ما يضغط على حالتنا النفسية

هل تعلم أن هناك عوامل تزيد من خطورة الاكتئاب؟
هل تعلم أن هناك عوامل تزيد من خطورة الاكتئاب؟

صرح الدكتور محمد سامى استشارى الأمراض النفسية والعصبيه أن الاكتئاب فمن غير المعروف حتى الآن الأسباب التي تؤدي إليه

للحفاظ على صحة الكلى فى الصيام .. اتبع الآتى
للحفاظ على صحة الكلى فى الصيام .. اتبع الآتى

نصحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة بضرورة المحافظة على شرب كميات كافية من المياه فى الفترة بين الإفطار والسحور

ماذا تعرف عن التعلق المرضي؟
ماذا تعرف عن التعلق المرضي؟

تجيب عن هذا السؤال راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى ان اضطراب التعلق المرضي هو من أنواع الاضطرابات المزاجية أو السلوكية

لماذا نشعر بالعصبية أثناء الصيام ؟
لماذا نشعر بالعصبية أثناء الصيام ؟

تجيب عن هذا السؤال راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نشعر بالعصبية أثناء الصيام منها

تغييرات نمط الحياة  أحد أسباب العصبية فى الصيام
تغييرات نمط الحياة أحد أسباب العصبية فى الصيام

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن التغيرات في نمط الحياة، مثل ،تغيير ساعات العمل، وتغيير عادات الأكل

أطعمة تحسن من الصحة النفسية
أطعمة تحسن من الصحة النفسية

يقال دائما العقل السليم في الجسم السليم، د. سارة جاويش أخصائي الباطنة والسكر والغدد الصماء

أخصائية نفسية توضح..علامات تدل على ان الشخص يتلاعب بمشاعرك
أخصائية نفسية توضح..علامات تدل على ان الشخص يتلاعب بمشاعرك

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن هناك علامات تنذر بأن هذا الشخص يتلاعب بك فمثلا

أخصائية نفسية تؤكد سرعة التخلى = اعجاب لحظى
أخصائية نفسية تؤكد سرعة التخلى = اعجاب لحظى

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن المسارعة إلى التخلي واستسهال الفراق تحت سطوة البدائل المتاحة

تعرف على ألاعيب العلاقات الغير آمنة "التوكسيك"
تعرف على ألاعيب العلاقات الغير آمنة "التوكسيك"

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن لعبة الغمر بالإهتمام والمحبة ، حيث يشعرك الشريك في البداية بالكثير من الحب و الإهتمام

أخصائية نفسية توضح أسباب الفراغ العاطفي..
أخصائية نفسية توضح أسباب الفراغ العاطفي..

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن من أهم أسباب الفراغ العاطفي

"اضطراب تبدد الشخصية" مرض نفسي يصيب المراهقين!
"اضطراب تبدد الشخصية" مرض نفسي يصيب المراهقين!

يعتبر شكل من أشكال الإضطرابات الانشقاقية وهو اضطراب تبدد الشخصية أو تبدد إدراك الواقع

"حب الشباب العكسي" مرض مناعي كيف يؤثر على الصحة النفسية؟
"حب الشباب العكسي" مرض مناعي كيف يؤثر على الصحة النفسية؟

مرض التهاب الغدد العرقية القيحي (HS) والمعروف أيضا باسم حب الشباب العكسي وهو مرض جلدي عضوي ومؤلم في كثير من الأحيان

كيف تقوى مناعتك النفسية؟
كيف تقوى مناعتك النفسية؟

تؤكد الدكتورة صفاء محمود حموده أستاذ مساعد واستشارى الطب النفسى طب الأزهر أنه على الإنسان لكى يقوى مناعته النفسيه

مراحل العلاج للمدمن... أهمها إنكار التعاطى
مراحل العلاج للمدمن... أهمها إنكار التعاطى

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن مريض الإدمان يمر بحالة تسمى الإنكار حيث ينكر فى البداية التعاطى

اخصائية نفسية تحذر الادمان .. حكاية تبدأ بجرعه!
اخصائية نفسية تحذر الادمان .. حكاية تبدأ بجرعه!

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن اسوأ تجارب الادمان تبدأ بجرعه للتجرية

أخصائية نفسية تؤكد .. مرحلة الانسحاب اهم مرحلة فى علاج المدمن
أخصائية نفسية تؤكد .. مرحلة الانسحاب اهم مرحلة فى علاج المدمن

أكدت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن مرحلة الانسحاب هى من أصعب المراحل فى علاج المدمن واعراضها هى

اخصائية نفسية تؤكد .. أول عادة للتخلص من الاكتئاب.. تغيير الروتين
اخصائية نفسية تؤكد .. أول عادة للتخلص من الاكتئاب.. تغيير الروتين

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن الروتين اليومى

استشاري تربوي: علامات في الكبر تدل على صدمتك في الطفولة
استشاري تربوي: علامات في الكبر تدل على صدمتك في الطفولة

هناك بعض العلامات تفعلها في المبر تدل على صدمتك في طفولتك

اخصائية نفسية توضح .. حافظ على سلوكياتك الإيجابية بالأتى
اخصائية نفسية توضح .. حافظ على سلوكياتك الإيجابية بالأتى

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن الإنضباط يؤدي إلى العادات والحفاظ على السلوكيات الإيجابية

كيف يرى الناس الشخص المكتئب .. اخصائية نفسية تجيب
كيف يرى الناس الشخص المكتئب .. اخصائية نفسية تجيب

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن الناس قد تنخدغ فى الشخص المصاب بالاكتئاب لانه غالبا ما يميل للعمل لساعات طويلة

أخصائية نفسية توضح .. أسرار النضج العاطفي في العلاقات
أخصائية نفسية توضح .. أسرار النضج العاطفي في العلاقات

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن من اسرار النضج العاطفى فى العلاقات، أن تعبر عن شعورك بالاستياء

الاكتئاب‭ .. ‬مقاسات‭ ‬وأحجام‭! ‬
الاكتئاب‭ .. ‬مقاسات‭ ‬وأحجام‭! ‬

الاكتئاب أحد الأمراض النفسية الشائعة، وهو اضطراب مزاجي حاد أو مزمن يؤدي إلى شعور الفرد المستمر بالحزن

اخصائية نفسية تحذر من ... ‏نتائج الصراخ على المراهق
اخصائية نفسية تحذر من ... ‏نتائج الصراخ على المراهق

حذرت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن صراخ الوالدين له تأثير سلبى على المراهق لانه يشعره بتدني تقديره لذاته

لماذا يصرخ الوالدين على المراهق؟ اخصائية نفسية تجيب
لماذا يصرخ الوالدين على المراهق؟ اخصائية نفسية تجيب

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن الصراخ عملية مكتسبة من البيئة علي أنها شكل من الحسم والتوجيه

5نصائح هامة للتغلب على اكتئاب الشتاء
5نصائح هامة للتغلب على اكتئاب الشتاء

مع دخول فصل الشتاء يظهر ما يعرف باكتئاب الشتاء أو الاضطراب العاطفى الموسمي وتظهر أعراضه على شكل مشاكل فى النوم

"عيش الغراب" يساعد على علاج الإكتئاب
"عيش الغراب" يساعد على علاج الإكتئاب

أظهرت نتائج دراسات جديدة أن (السيلوسيبين )وهو مركب موجود في عيش الغراب

مع العام الجديد..كيف تتعامل مع الضغوط النفسية ؟
مع العام الجديد..كيف تتعامل مع الضغوط النفسية ؟

تجيب عن هذا السؤال راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أنه لابد من التنفيس عن توترك

أخصائية نفسية .. لدينا عقلان لتحقيق الاتزان النفسي
أخصائية نفسية .. لدينا عقلان لتحقيق الاتزان النفسي

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن لدينا عقلان يعملان سوياً دون انفصال ودون انقطاع

الدكتورة منن عبدالمقصود:هذه الخدمات تقدمها أول منصة إلكترونية للصحة النفسية فى مصر
الدكتورة منن عبدالمقصود:هذه الخدمات تقدمها أول منصة إلكترونية للصحة النفسية فى مصر

مع كثرة الأزمات والضغوط الحياتية أحياناً قد تتعرض صحتنا النفسية لبعض الأزمات النفسية وتصبح الحياة صعبة، الدكتورة منن